Nach einem Fußbad und einer Kopf- und Nackenmassage beginnt die eigentliche Abhyanga, wo der ganze Körper (inklusive Kopf und Gesicht) sanft eingeölt wird. 

Nach einer kurzen Ruhezeit folgt ein kleines Dampfbad in der Sitzsauna, damit der Körper sanft bei der Entgiftung unterstützt wird.

Das "ölen" wird auf Sanskrit mit "snehana" übersetzt, was auch die Bedeutung "mütterliche Liebe" hat.

Vorteile einer Abhyanga:
Verbessert den Schlaf, beruhigt die Nerven, erdet & entspannt, hilft bei Steifheit und Gelenkbeschwerden. 
Die Abhyanga ist eine stark Vata senkende Behandlung, die Körper, Geist und Seele guttut.